Afgewezen na een sollicitatie? Zo vraag je om feedback (en wat je ermee kunt doen)
Afgewezen na een sollicitatie? Dat is flink balen, zeker als je er helemaal voor ging. Maar... het is niet alleen maar slecht nieuws. Het is ook een kans om te leren en sterker terug te komen. Hoe? Door simpelweg om feedback te vragen.
Waarom feedback vragen na een afwijzing?
Het is misschien niet het eerste waar je zin in hebt na een teleurstelling, maar het stellen van één simpele vraag — "Heb je misschien feedback voor me?" — kan je echt verder helpen. Het levert je namelijk het volgende op:
✔️ Je leert wat je kunt verbeteren
Misschien waren je antwoorden in het gesprek niet concreet genoeg, of kwam je motivatie nog niet goed genoeg over. Met feedback kun je gericht aan de slag.
✔️ Je vergroot je kans op succes bij een volgende sollicitatie
Door te weten waar het misging, kun je het een volgende keer beter doen. Elke sollicitatie wordt zo een leermoment.
✔️ Je laat een professionele indruk achter (wie weet voor later!)
Door netjes en leergierig om feedback te vragen, laat je een positieve indruk achter. Wie weet onthouden ze je voor een volgende functie.
Zo vraag je om feedback: een voorbeeldmail
Een korte, vriendelijke en open mail is vaak het meest effectief. Denk bijvoorbeeld aan:
“Bedankt voor de terugkoppeling. Jammer om te horen dat ik niet ben geselecteerd voor deze functie. Als het mogelijk is, zou ik graag feedback ontvangen op mijn sollicitatie of gesprek. Wat kan ik een volgende keer beter doen?”
Hou het luchtig en zakelijk. Je hoeft geen discussie aan te gaan; je wilt leren en groeien.
En dan? Zó haal je er het meeste uit:
- Wees niet defensief
Kritiek ontvangen is niet altijd leuk. Zeker niet als je teleurgesteld bent. Maar probeer feedback niet als een persoonlijke aanval te zien. Zie het als een gratis mini-coaching. De meeste recruiters of managers willen je echt helpen. - Kijk naar patronen
Als je bij meerdere sollicitaties soortgelijke feedback krijgt, is dat waardevolle informatie. Misschien is je cv te algemeen, of kun je je beter voorbereiden op standaardvragen. Herken je een patroon? Dan weet je waar je aan kunt werken. - Doe er iets mee
Feedback is alleen waardevol als je er ook echt iets mee doet. Misschien moet je je presentatie verbeteren, je LinkedIn-profiel updaten, of je antwoorden concreter maken. Durf kritisch naar jezelf te kijken.
Geen feedback gekregen? Toch winst!
Soms hoor je niets terug. Dat kan frustrerend zijn, maar het betekent niet dat je vraag nutteloos was. Alleen al het feit dat je om feedback hebt gevraagd, laat zien dat je bereid bent te leren. Je toont initiatief en nieuwsgierigheid — eigenschappen die werkgevers waarderen. En wie weet onthoudt de recruiter je naam voor een andere functie in de toekomst.
Onthoud:
Een afwijzing voelt rot, maar het is geen eindstation. Zie het als een bocht in de weg — niet als een doodlopende straat. Door om feedback te vragen én die feedback serieus te nemen, geef je jezelf de beste kans op groei. Elke sollicitatie, of die nu succesvol is of niet, brengt je dichter bij die ene baan die écht bij je past.
Dus: voel je teleurstelling, laat het even bezinken, en pak daarna de kans om sterker terug te komen. Je sollicitatie-avontuur is pas net begonnen.