Een gat in je cv door ziekte? 5 tips om hiermee om te gaan
Soms loopt het leven anders dan gepland. Bijvoorbeeld als je vanwege ziekte een tijd niet hebt kunnen werken. Dit kan zorgen voor een gat in je cv. Wanneer je daarna weer op zoek gaat naar werk, vraag je je misschien af hoe je dit het beste kunt uitleggen aan een werkgever. In deze blog geven we 5 algemene tips om hiermee om te gaan.
- Wees eerlijk, maar houd het kort
Als een werkgever vraagt naar het gat in je cv, is het goed om eerlijk te zijn. Je hoeft niet precies te vertellen wat er aan de hand was, zeker niet als het om je gezondheid gaat. Het is genoeg om kort aan te geven dat je een periode niet hebt kunnen werken, maar nu weer beschikbaar bent.
Voorbeeld:
“In deze periode heb ik niet gewerkt vanwege persoonlijke omstandigheden. Inmiddels ben ik weer volledig inzetbaar.”
- Leg de nadruk op wat je nu kunt
Werkgevers zijn vooral benieuwd naar wat je nú te bieden hebt. Richt je in je cv, sollicitatiebrief of gesprek dus op je kwaliteiten, werkervaring en motivatie. Laat zien dat je klaar bent voor een nieuwe stap.
Voorbeeld:
“Ik ben gemotiveerd om weer aan de slag te gaan en breng veel ervaring en inzet mee.”
- Benoem eventueel wat je wél hebt gedaan
Als je tijdens je afwezigheid iets hebt gedaan wat relevant is voor werk — zoals een cursus volgen, vrijwilligerswerk of het op peil houden van je kennis — dan kun je dat zeker vermelden. Dit laat zien dat je actief bent gebleven, ondanks de omstandigheden.
Voorbeeld:
“Tijdens mijn afwezigheid heb ik een online training gevolgd om mijn kennis up-to-date te houden.”
- Kies een cv-vorm die bij je situatie past
Je kunt zelf kiezen hoe je je cv opstelt. Als je liever niet de nadruk legt op data en werkperiodes, kun je kiezen voor een ‘functioneel cv’. Daarin laat je vooral je vaardigheden en sterke punten zien, in plaats van een chronologisch overzicht van je werkverleden.
Dit helpt om de aandacht te richten op wat je kunt, in plaats van op de periode waarin je niet hebt gewerkt.
- Bereid je voor op vragen
Het kan zijn dat je in een sollicitatiegesprek vragen krijgt over het gat in je cv. Dit is normaal en hoeft geen probleem te zijn. Bereid van tevoren een korte en duidelijke uitleg voor. Zo kom je rustig en zelfverzekerd over.
Voorbeeld:
“In die periode heb ik niet gewerkt. Nu ben ik hersteld en gemotiveerd om weer aan de slag te gaan.”
Een gat in je cv komt vaker voor dan je denkt. Door er open, kort en positief over te zijn, kun je er goed mee omgaan. Richt je vooral op wat je nu kunt, wat je meebrengt en wat je wilt. Werkgevers kijken graag naar de toekomst — net als jij.